Comment continuer à avancer lorsqu’on manque de motivation
Ohayo mina-san ! J’apprécie sincèrement le fait que vous n’hésitiez pas à échanger avec moi sur Instagram, à partager vos histoires et surtout vos objectifs. C’est toujours un plaisir pour moi de vous aider du mieux que je peux afin que vous puissiez les atteindre. Cependant, j’ai remarqué qu’il y avait un sujet qui revenait sans […]
Pourquoi toutes les femmes devraient faire de la muscu
Ohayo mina-san ! Comme vous pouvez le voir, le billet d’aujourd’hui est surtout porté vers les femmes, mais tous les hommes peuvent également s’en servir… pour une large diffusion auprès des femmes de leur entourage ?. Je vous disais tantôt dans un billet précédent que la pratique de la musculation par les femmes était un sujet […]
Comment avoir un corps tonique
Avertissement : si pour une raison ou une autre vous aviez décidé de ne jamais faire de musculation, c’est le moment de balancer cette idée de merde dans les flammes de l’enfer lol. (Et si vous n’avez pas lu cet avertissement dans votre tête avec une voix grave et un ton dramatique… recommencez !) Ohayo mina-san ! Ce […]
5 erreurs de débutant à éviter pour avoir un corps sain
Ohayo mina-san ! J’espère que vous allez bien ! Je suis contente de voir que les quelques lignes que je balance ici vous font réagir et poser pas mal de questions ! C’est grâce à ça que j’ai remarqué que la grande majorité d’entre vous avait pour objectif de perdre du poids… et que c’était très compliqué d’y […]