Spectacle Défoncé : Avec son 1er One Man Show réussi, Kenneth Yannick a écrit l’histoire
On l’appelle l’humoriste au chapeau de paille. Le Mugiwara no Ken ou tout simplement le Blédard du 229. Ce Samedi 22 Décembre 2019, notre IRAWO est devenu Kenneth Yannick, l’humoriste qui a réalisé son rêve. Dans un Canal Olympia aux 300 places remplies par des spectateurs venus de Twitter, de Youtube et de Facebook, Kenneth […]
5 Jours dans les étoiles avec la mère Irawo
Et si Irawo devenait la mère Noëlle ? Que se passerait-il ? C’est la réponse que nous allons vous donner dans les lignes à suivre. Il se dirait dans les couloirs et les ruelles, que nous sommes trop élitistes. Que Irawo est trop haut (Kenneth spirit… 😀 ) trop select, et trop loin dans ses […]
Comment établir votre meal plan pour atteindre vos objectifs
Ohayo mina-san ! Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui encore, pour parler de notre sujet favori: la (bonne) bouffe ! Après la fameuse liste des aliments incontournables à intégrer dans vos assiettes, je vous propose quelques astuces pour établir votre propre meal plan, afin de réussir à atteindre votre Fitgoal ! Lets’go ! Avant d’établir un meal plan, […]
Asma Santé, l’assistant digital dédié à votre bien-être
Salut la famille ! Vous êtes en forme ? Ouais, bien sûr que vous êtes en forme ! Si vous ne l’êtes pas, allez voir un ami pour vous remonter le moral, ou quelqu’un de plus proche… la famille quoi… vous voyez quoi… Si ça ne va toujours pas, faites un tour à l’hôpital. Quand vous êtes OK, […]
7 aliments incontournables pour une Fitlife !
Ohayo mina-san ! J’espère que vous survivez à la canicule actuelle mieux que moi, parce que là, je pars en sucette. Priez pour moi. Sinon dans les good news, aujourd’hui on va parler de bouffe (yeaaah). Après les petits secrets de la semaine dernière, je vous livre les astuces concernant les aliments incontournables pour avoir une […]
12 Jeunes femmes des plus influentes du Togo en 2018
Contribution Les femmes Africaines ont depuis des siècles, laissé des empreintes indélébiles à l’histoire de nos empires et nations. On le dit non sans fierté, la bravoure des femmes a servi de socle à l’essor de grandes idéologies. Du côté de l’Afrique de l’Ouest, les amazones du Dahomey actuel Bénin de même que les Loméennes […]
Lydol, la Slameuse la plus prometteuse du Cameroun
« Si tu ne peux pas comprendre le sens des mots, ressens l’émotion qu’ils portent ». Lydol, de son vrai nom Nwafo Dolly Sorel, naît le 15 septembre 1994 au Cameroun dans la ville de Yaoundé. Originaire de la région de l’ouest du Cameroun, elle fait ses études secondaires au Collège de la Retraite où elle s’initie à […]
Les petits secrets des corps (presque) parfaits
Ohayo mina-san ! On est en décembre, aka le mois où on se débarrasse de tout ce qui est bullshit, pour entrer clean dans la nouvelle année. C’est pourquoi aujourd’hui on va parler de quelque chose de spécial, quelque chose dont vous devez vous débarrasser dès maintenant : le mythe des corps parfaits. J’en avais déjà un […]
Happuc : la togolaise qui photographie vos victoires
Combien en connaissez-vous ? De photographes africains. De photographes africaines. De photographes africaines à succès sur le continent. Peu importe le nombre, eh bien ce n’est pas assez ! Car cette jeunesse féminine pétrie de talent n’est pas toujours sous les feux des projecteurs, mais elle est bien présente. Résolue à faire de la photographie son […]