Comment avoir le déclic pour changer de vie
Ohayo mina-san ! J’espère que vous allez bien ! Je suis heureuse d’être officiellement de retour parmi vous depuis la semaine dernière, vos retours me font chaud au cœur. Aujourd’hui on va faire un petit flashback sur le billet concernant le mental, que j’avais pris tant de plaisir à écrire et que vous aviez si bien accueilli […]
Comment booster votre mental en 5 étapes
Ohayo mina-san ! J’espère que vous allez bien. J’ai remarqué que la petite surprise dans le dernier billet vous a plu, car j’ai reçu un bon nombre de demandes de programmes d’entrainement personnalisés (je vais prendre le temps de faire ça bien vous recevrez vos mails très bientôt). Merci d’être de plus en plus nombreux à […]
Les aliments du quotidien nous font-ils grossir ?
Ohayo mina-san ! C’est la rentrée chez Irawo ! La Big Team vous a préparé une tonne de surprises et IrawoFit n’a pas manqué de faire pareil. Vous êtes de plus en plus nombreux (ses) sur Instagram à me faire part de vos préoccupations et à solliciter mon aide pour améliorer différents aspects de votre fitlife (j’adore […]
La Vérité sur ces Produits Miracles pour Avoir un Corps de Rêve
Ohayo mina-san ! IrawoFit a 1 mois. Le temps passe super vite et je suis contente que vous soyez de plus en plus nombreux à me lire ici (oui surtout quand je parle de bouffe) et à réagir à mes story Instagram. J’envisage d’ailleurs de revenir sur Facebook afin d’être plus accessible, mais bon, c’est à […]
Irawo Fit : Ce que vous devez savoir avant de commencer le Fitness
Un deux, test micro… un deux, ici Demming Chen. Ohayo mina-san ! Pour cette nouvelle rubrique Irawo Fit, j’étais censée vous écrire quelques lignes sur l’initiation au fitness, mais j’avoue que j’ai ramé avant de trouver par quoi commencer. Alors déjà, le fitness c’est quoi ? Pour moi ce n’est pas seulement une activité physique ou un besoin pour […]